Przyczyny zniszczenia włosów
Zanim przystąpimy do regeneracji, warto zrozumieć, co najczęściej prowadzi do osłabienia włosów. Częsta koloryzacja, rozjaśnianie czy trwała ondulacja to zabiegi, które ingerują w strukturę włosa. Wysokie temperatury używane podczas prostowania lub kręcenia, a także suszenie gorącym powietrzem, przyczyniają się do przesuszenia i łamliwości. Dodatkowo, nieodpowiednia dieta uboga w witaminy i minerały, stres, a nawet choroby mogą pogarszać kondycję włosów.
Domowa regeneracja włosów – od czego zacząć?
Regenerację włosów warto rozpocząć od ograniczenia szkodliwych czynników. Zmniejszenie częstotliwości używania prostownicy, suszarki oraz rezygnacja z agresywnych zabiegów chemicznych pozwala włosom „odetchnąć”. Równie ważna jest zmiana nawyków pielęgnacyjnych – stosowanie łagodnych szamponów bez SLS i SLES, unikanie alkoholu w składzie kosmetyków oraz regularne stosowanie odżywek i masek regenerujących. W domowej pielęgnacji świetnie sprawdzają się olejowania. Oleje, takie jak arganowy, kokosowy, rycynowy czy lniany, głęboko nawilżają i odżywiają włosy, poprawiając ich strukturę. Zabieg polega na nałożeniu oleju na suche włosy na minimum godzinę przed myciem, a najlepiej na całą noc. Regularne olejowanie sprawia, że włosy stają się bardziej elastyczne i odporne na uszkodzenia.
Profesjonalne zabiegi regenerujące
W salonach fryzjerskich dostępne są liczne zabiegi, które mają na celu intensywną regenerację włosów. Jednym z popularniejszych jest keratynowe prostowanie, które nie tylko wygładza, ale i odbudowuje włosy dzięki zawartości keratyny – białka będącego głównym budulcem włosa. Zabieg ten może przynieść spektakularne efekty, zwłaszcza w przypadku bardzo zniszczonych kosmyków. Inną metodą jest botoks na włosy, który nie zawiera toksyny botulinowej, jak w przypadku zabiegów na twarz, lecz jest mieszanką aminokwasów, witamin i protein. Działa odbudowująco i nawilżająco, przywracając włosom gładkość i blask. Dla osób z wyjątkowo wymagającą strukturą włosa polecane są także zabiegi z ampułkami lub koncentratami regenerującymi, aplikowane bezpośrednio na skórę głowy i włosy.
Pielęgnacja dopasowana do rodzaju włosów
Skuteczna regeneracja wymaga poznania rodzaju i potrzeb swoich włosów. Włosy cienkie i delikatne potrzebują lekkich kosmetyków, które nie obciążają, natomiast włosy grube i suche wymagają intensywniejszego nawilżenia i odbudowy. Bardzo ważne jest, by stosować kosmetyki bogate w składniki aktywne, takie jak proteiny, emolienty i humektanty – w odpowiednich proporcjach. Proteiny wzmacniają i odbudowują strukturę włosa, emolienty wygładzają i zabezpieczają, natomiast humektanty dostarczają wilgoci. Należy jednak zachować równowagę – zbyt duża ilość protein może przesuszyć, a nadmiar emolientów spowodować, że włosy staną się ciężkie i oklapnięte. To szczególnie ważne w przypadku, gdy naszym problemem są puszące się włosy – wtedy trzeba zwrócić uwagę na odpowiedni dobór składników.
Dieta i suplementacja jako wsparcie regeneracji
Regeneracja włosów nie kończy się na pielęgnacji zewnętrznej. Równie ważne jest dostarczanie organizmowi niezbędnych składników od środka. Włosy potrzebują białka, witamin z grupy B, cynku, żelaza, krzemu oraz biotyny. Zdrowa dieta bogata w warzywa, owoce, orzechy, nasiona i produkty pełnoziarniste może znacząco poprawić kondycję włosów. W niektórych przypadkach warto rozważyć suplementację – zwłaszcza jeśli występują niedobory potwierdzone badaniami.
Artykuł sponsorowany
